Prato Feito Brasileiro com Mandioca e Lasanha calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato Feito Brasileiro com Mandioca e Lasanha contem 663 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 111g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Mandioca e Lasanha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Mandioca cozida | 150 g | 187 | 0.4 | 45 | 0.9 |
| Lasanha de queijo e presunto | 120 g | 246 | 12 | 22 | 12.5 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Mandioca cozida · Lasanha de queijo e presunto · Tomate picado
Como Prato Feito Brasileiro com Mandioca e Lasanha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +206 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +683 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +207 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -91 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Mandioca e Lasanha e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Mandioca e Lasanha e calorico com 128 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 111g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Mandioca e Lasanha e bom para emagrecer?
Com 663 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Mandioca e Lasanha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Mandioca e Lasanha?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Mandioca e Lasanha?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 67%, proteina 15%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Lasanha de queijo e presunto, Mandioca cozida, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Mandioca e Lasanha?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Mandioca e Lasanha?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 56% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
