Prato Feito Brasileiro com Mix de Proteínas calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Mix de Proteínas contem 829 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 50g de carboidratos e 86g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Mix de Proteínas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 100 g | 124 | 1 | 26 | 3 |
| Feijão carioca | 80 g | 61 | 0.5 | 11 | 4 |
| Sobrecoxa de frango grelhada | 120 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Carne bovina cozida desfiada | 100 g | 214 | 10 | 0 | 31 |
| Carne moída refogada | 50 g | 118 | 7 | 1 | 13 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate em fatias | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Feijão carioca · Sobrecoxa de frango grelhada · Carne bovina cozida desfiada · Carne moída refogada · Alface picada · Tomate em fatias · Milho verde · Cenoura cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Mix de Proteínas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +41 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -257 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -239 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1365 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Mix de Proteínas e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Mix de Proteínas e calorico com 141 kcal/100 g. Com 86g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Mix de Proteínas e bom para emagrecer?
Com 829 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Mix de Proteínas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Mix de Proteínas?
Uma porcao contem 86g de proteina, o que representa cerca de 86% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Mix de Proteínas?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 24%, proteina 40%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango grelhada, Carne bovina cozida desfiada, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Mix de Proteínas?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Mix de Proteínas?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 86% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
