Prato Feito Brasileiro com Ovo, Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Ovo, Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada contem 823 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 74g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Ovo, Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.3 | 0.4 | 6.3 |
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 15 | 0 | 26 |
| Batata frita | 80 g | 249 | 13 | 30 | 2.8 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Bife de carne bovina grelhado · Batata frita · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Alface crespa · Pepino · Tomate cereja · Cenoura ralada
Como Prato Feito Brasileiro com Ovo, Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +47 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -251 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -233 kcal, mesma proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1371 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Ovo, Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Ovo, Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada e calorico com 170 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Ovo, Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 823 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Ovo, Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Ovo, Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Ovo, Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 36%, proteina 24%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Ovo, Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Ovo, Bife, Batata Frita, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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