Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Alface calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Alface contem 584 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 43g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Alface?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Bife de carne bovina acebolado | 100 g | 252 | 16 | 0 | 27 |
| Alface crespa picada | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo frito · Bife de carne bovina acebolado · Alface crespa picada
Como Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Alface se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +285 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +762 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +286 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -12 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Alface e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Alface e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Alface e bom para emagrecer?
Sim. Com 584 calorias e 43g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Alface mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Alface?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Alface?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 30%, proteina 32%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Alface?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Alface?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
