Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Banana calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Banana contem 809 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 75g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Bife de carne bovina grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 29 |
| Ovo frito | 100 g | 217 | 17 | 1 | 15 |
| Banana prata | 80 g | 71 | 0.3 | 18.2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina grelhado · Ovo frito · Banana prata
Como Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +60 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +537 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +61 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -237 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Banana e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Banana e calorico com 153 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Banana e bom para emagrecer?
Com 809 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Banana?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Banana?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 37%, proteina 27%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Ovo frito, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Banana?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Ovo, Carne, Arroz, Feijão e Banana?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
