Prato Feito Brasileiro com Ovo Frito, Arroz, Feijão e Purê de Batata calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Ovo Frito, Arroz, Feijão e Purê de Batata contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 82g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Ovo Frito, Arroz, Feijão e Purê de Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.4 | 6.5 |
| Purê de batata | 120 g | 135 | 5.4 | 19.8 | 2.3 |
| Molho de mostarda e mel | 15 ml | 70 | 5.2 | 5.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo frito · Purê de batata · Molho de mostarda e mel
Como Prato Feito Brasileiro com Ovo Frito, Arroz, Feijão e Purê de Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +287 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -11 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +7 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1611 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Ovo Frito, Arroz, Feijão e Purê de Batata e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 82g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Ovo Frito, Arroz, Feijão e Purê de Batata e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Ovo Frito, Arroz, Feijão e Purê de Batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 18g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Ovo Frito, Arroz, Feijão e Purê de Batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Ovo Frito, Arroz, Feijão e Purê de Batata?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Ovo Frito, Arroz, Feijão e Purê de Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 56%, proteina 14%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Purê de batata, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Ovo Frito, Arroz, Feijão e Purê de Batata?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Ovo Frito, Arroz, Feijão e Purê de Batata?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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