Prato Feito Brasileiro com Ovo e Almôndegas calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Ovo e Almôndegas contem 577 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 63g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Ovo e Almôndegas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.4 | 6.5 |
| Almôndegas de carne | 60 g | 152 | 9.6 | 4.2 | 11.4 |
| Batata assada | 70 g | 101 | 3.5 | 15.8 | 1.6 |
| Salada de repolho e cenoura | 40 g | 25 | 1.2 | 3.2 | 0.5 |
| Alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Ovo frito · Almôndegas de carne · Batata assada · Salada de repolho e cenoura · Alface
Como Prato Feito Brasileiro com Ovo e Almôndegas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +769 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +293 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -5 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +13 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Ovo e Almôndegas e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Ovo e Almôndegas e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Ovo e Almôndegas e bom para emagrecer?
Sim. Com 577 calorias e 27g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Ovo e Almôndegas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Ovo e Almôndegas?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Ovo e Almôndegas?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 44%, proteina 20%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Ovo e Almôndegas?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Ovo e Almôndegas?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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