Prato Feito Brasileiro com Ovos, Cuscuz, Feijão e Vinagrete calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato Feito Brasileiro com Ovos, Cuscuz, Feijão e Vinagrete contem 452 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 47g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Ovos, Cuscuz, Feijão e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos fritos | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Cuscuz de milho | 120 g | 135 | 1 | 28 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 14 | 5 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 80 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos fritos · Cuscuz de milho · Feijão carioca cozido · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Prato Feito Brasileiro com Ovos, Cuscuz, Feijão e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +417 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +894 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +418 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +120 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Ovos, Cuscuz, Feijão e Vinagrete e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Ovos, Cuscuz, Feijão e Vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 113 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Ovos, Cuscuz, Feijão e Vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 452 calorias e 22g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Ovos, Cuscuz, Feijão e Vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Ovos, Cuscuz, Feijão e Vinagrete?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Ovos, Cuscuz, Feijão e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 42%, proteina 19%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos fritos, Cuscuz de milho, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Ovos, Cuscuz, Feijão e Vinagrete?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Ovos, Cuscuz, Feijão e Vinagrete?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
