Prato Feito Brasileiro com Pastel calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Pastel contem 923 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 71g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Pastel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Carne bovina grelhada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 32 |
| Frango assado | 80 g | 170 | 9 | 0 | 21 |
| Pastel de queijo frito | 50 g | 154 | 8.2 | 14.5 | 5.5 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.2 | 20.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina grelhada · Frango assado · Pastel de queijo frito · Farofa
Como Prato Feito Brasileiro com Pastel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -53 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -351 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -333 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1271 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Pastel e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Pastel e calorico com 210 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Pastel e bom para emagrecer?
Com 923 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Pastel e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Pastel?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Pastel?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 31%, proteina 30%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Frango assado, Pastel de queijo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Pastel?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~226 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Pastel?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
