Prato Feito Brasileiro com Pastel e Sobremesa calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Pastel e Sobremesa contem 789 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 97g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Pastel e Sobremesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Pastel de queijo | 60 g | 210 | 12 | 18 | 7.5 |
| Carne bovina cozida | 50 g | 125 | 7 | 0 | 15.5 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.7 |
| Batata doce assada | 40 g | 40 | 0.1 | 9.2 | 0.6 |
| Charuto de repolho | 50 g | 65 | 3 | 5 | 4.5 |
| Salada (tomate e pepino) | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Mousse de iogurte ou sobremesa láctea | 80 ml | 120 | 4 | 18 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto · Pastel de queijo · Carne bovina cozida · Beterraba cozida · Batata doce assada · Charuto de repolho · Salada (tomate e pepino) · Mousse de iogurte ou sobremesa láctea
Como Prato Feito Brasileiro com Pastel e Sobremesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +557 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +81 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -217 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -199 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Pastel e Sobremesa e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Pastel e Sobremesa e calorico com 146 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Pastel e Sobremesa e bom para emagrecer?
Com 789 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Pastel e Sobremesa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Pastel e Sobremesa?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Pastel e Sobremesa?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 49%, proteina 20%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pastel de queijo, Arroz branco, Carne bovina cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Pastel e Sobremesa?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Pastel e Sobremesa?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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