Prato Feito Brasileiro com Peixe, Arroz, Feijão, Farofa e Batata calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Peixe, Arroz, Feijão, Farofa e Batata contem 638 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 85g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Peixe, Arroz, Feijão, Farofa e Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe cozido ao molho | 150 g | 186 | 6 | 3 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Farofa temperada | 50 g | 205 | 9 | 30 | 1 |
| Batata cozida no molho | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.1 |
| Limão | 15 g | 4 | 0 | 1.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe cozido ao molho · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Farofa temperada · Batata cozida no molho · Limão
Como Prato Feito Brasileiro com Peixe, Arroz, Feijão, Farofa e Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +708 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +232 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -66 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -48 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Peixe, Arroz, Feijão, Farofa e Batata e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Peixe, Arroz, Feijão, Farofa e Batata e calorico com 140 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Peixe, Arroz, Feijão, Farofa e Batata e bom para emagrecer?
Com 638 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Peixe, Arroz, Feijão, Farofa e Batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Peixe, Arroz, Feijão, Farofa e Batata?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Peixe, Arroz, Feijão, Farofa e Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 53%, proteina 25%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Farofa temperada, Peixe cozido ao molho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Peixe, Arroz, Feijão, Farofa e Batata?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Peixe, Arroz, Feijão, Farofa e Batata?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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