Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado, Arroz, Feijão e Creme de Milho calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado, Arroz, Feijão e Creme de Milho contem 767 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 73g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado, Arroz, Feijão e Creme de Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe empanado frito | 150 g | 375 | 21 | 18 | 28.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Creme de milho | 100 g | 125 | 6.5 | 14.5 | 2.1 |
| Molho de ervas (chimichurri) | 15 ml | 72 | 8 | 0.5 | 0.1 |
| Salada de folhas verdes | 20 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe empanado frito · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Creme de milho · Molho de ervas (chimichurri) · Salada de folhas verdes
Como Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado, Arroz, Feijão e Creme de Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +579 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +103 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -195 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -177 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado, Arroz, Feijão e Creme de Milho e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado, Arroz, Feijão e Creme de Milho e calorico com 165 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado, Arroz, Feijão e Creme de Milho e bom para emagrecer?
Com 767 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado, Arroz, Feijão e Creme de Milho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado, Arroz, Feijão e Creme de Milho?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado, Arroz, Feijão e Creme de Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 38%, proteina 20%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado frito, Arroz branco cozido, Creme de milho
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado, Arroz, Feijão e Creme de Milho?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado, Arroz, Feijão e Creme de Milho?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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