Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Acompanhamentos contem 1195 calorias por porcao (60% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 63g de gordura, 111g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe empanado e frito | 120 g | 318 | 18 | 15 | 24 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Farofa | 40 g | 164 | 8 | 22 | 1 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Torresmo | 30 g | 162 | 14 | 0 | 9 |
| Batata frita e chips de mandioca | 60 g | 186 | 10 | 23 | 1 |
| Salada de maionese | 60 g | 114 | 10 | 5 | 1 |
| Salada de alface e tomate | 40 g | 15 | 0 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe empanado e frito · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Farofa · Couve refogada · Torresmo · Batata frita e chips de mandioca · Salada de maionese · Salada de alface e tomate
Como Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +151 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -325 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -623 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -605 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Acompanhamentos e calorico com 206 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 111g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1195 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 37%, proteina 15%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado e frito, Batata frita e chips de mandioca, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Acompanhamentos?
- Corrida: ~137 min
- Ciclismo: ~158 min
- Caminhada: ~293 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Acompanhamentos?
- kcal: 60% da ingestao diaria
- Gordura: 90% da ingestao diaria
- Carb: 56% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
