Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Macarrão calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Macarrão contem 802 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 92g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe empanado frito | 150 g | 375 | 21 | 18 | 28.5 |
| Macarrão espaguete ao alho e óleo | 100 g | 185 | 5 | 30 | 5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 2.8 |
| Salada de legumes (cenoura, chuchu, cebola) | 70 g | 35 | 1.5 | 5 | 0.5 |
| Salada de alface e tomate | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Batata frita | 15 g | 47 | 2.3 | 6 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe empanado frito · Macarrão espaguete ao alho e óleo · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Salada de legumes (cenoura, chuchu, cebola) · Salada de alface e tomate · Batata frita
Como Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +68 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -230 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -212 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1392 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Macarrão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Macarrão e calorico com 156 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Macarrão e bom para emagrecer?
Com 802 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Macarrão?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 46%, proteina 20%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado frito, Macarrão espaguete ao alho e óleo, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Macarrão?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~196 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Peixe Empanado e Macarrão?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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