Prato Feito Brasileiro com Peixe Frito e Vegetais calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Peixe Frito e Vegetais contem 704 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 76g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Peixe Frito e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito empanado | 150 g | 390 | 22 | 18 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 13 | 4.5 |
| Brócolis cozido | 100 g | 35 | 0.4 | 7 | 2.8 |
| Couve-flor cozida | 60 g | 15 | 0.1 | 3 | 1.2 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 50 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito empanado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Cenoura cozida · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Prato Feito Brasileiro com Peixe Frito e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +166 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -132 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -114 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1490 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Peixe Frito e Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Peixe Frito e Vegetais e calorico com 121 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Peixe Frito e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 704 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Peixe Frito e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Peixe Frito e Vegetais?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Peixe Frito e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 43%, proteina 23%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito empanado, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Peixe Frito e Vegetais?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Peixe Frito e Vegetais?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
