Prato Feito Brasileiro com Peixe e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Peixe e Acompanhamentos contem 806 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 81g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Peixe e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão preto | 150 g | 198 | 2 | 36 | 9 |
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 186 | 6 | 0 | 33 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Salada de maionese com legumes | 80 g | 162 | 14 | 8 | 1 |
| Cuscuz marroquino com ervas | 60 g | 102 | 2 | 18 | 3 |
| Refogado de legumes (berinjela e pimentão) | 50 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com feijão preto · Filé de peixe grelhado · Purê de batata · Salada de maionese com legumes · Cuscuz marroquino com ervas · Refogado de legumes (berinjela e pimentão)
Como Prato Feito Brasileiro com Peixe e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +64 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -234 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -216 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1388 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Peixe e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Peixe e Acompanhamentos e calorico com 144 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Peixe e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 806 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Peixe e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Peixe e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Peixe e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 40%, proteina 24%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com feijão preto, Filé de peixe grelhado, Salada de maionese com legumes
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Peixe e Acompanhamentos?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Peixe e Acompanhamentos?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
