Prato Feito Brasileiro com Picanha, Salada de Maionese e Feijão Fradinho calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Picanha, Salada de Maionese e Feijão Fradinho contem 1029 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 83g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Picanha, Salada de Maionese e Feijão Fradinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 150 g | 432 | 32 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Salada de maionese com batata | 120 g | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Salada de feijão fradinho | 80 g | 115 | 3 | 16 | 6 |
| Farofa | 30 g | 120 | 4 | 20 | 1 |
| Azeitonas verdes | 15 g | 22 | 2.2 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Arroz branco cozido · Salada de maionese com batata · Salada de feijão fradinho · Farofa · Azeitonas verdes
Como Prato Feito Brasileiro com Picanha, Salada de Maionese e Feijão Fradinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +317 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -159 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -457 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -439 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Picanha, Salada de Maionese e Feijão Fradinho e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Picanha, Salada de Maionese e Feijão Fradinho e calorico com 208 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Picanha, Salada de Maionese e Feijão Fradinho e bom para emagrecer?
Com 1029 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Picanha, Salada de Maionese e Feijão Fradinho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Picanha, Salada de Maionese e Feijão Fradinho?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Picanha, Salada de Maionese e Feijão Fradinho?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 32%, proteina 20%
- Densidade energetica: 208 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Salada de maionese com batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Picanha, Salada de Maionese e Feijão Fradinho?
- Corrida: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminhada: ~252 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Picanha, Salada de Maionese e Feijão Fradinho?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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