Prato Feito Brasileiro com Picanha e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Picanha e Acompanhamentos contem 854 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 66g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Picanha e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 150 g | 432 | 32 | 0 | 36 |
| Arroz integral | 100 g | 124 | 1 | 26 | 3 |
| Farofa com ovos | 50 g | 205 | 9 | 28 | 3 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1 |
| Vinaigrette (Molho à campanha) | 30 g | 25 | 2 | 2 | 0 |
| Vagem cozida | 50 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Salada de repolho e alface | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Arroz integral · Farofa com ovos · Couve refogada · Vinaigrette (Molho à campanha) · Vagem cozida · Salada de repolho e alface · Pepino
Como Prato Feito Brasileiro com Picanha e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +492 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +16 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -282 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -264 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Picanha e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Picanha e Acompanhamentos e calorico com 178 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Picanha e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 854 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Picanha e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Picanha e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Picanha e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 31%, proteina 21%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Farofa com ovos, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Picanha e Acompanhamentos?
- Corrida: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Picanha e Acompanhamentos?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
