Prato Feito Brasileiro com Picanha e Queijo Coalho calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro com Picanha e Queijo Coalho contem 663 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 42g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Picanha e Queijo Coalho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha grelhada | 100 g | 289 | 21 | 0 | 25 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
| Queijo coalho grelhado | 40 g | 138 | 10.4 | 0.6 | 10.5 |
| Batata frita | 30 g | 94 | 4.5 | 12.3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha grelhada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Queijo coalho grelhado · Batata frita
Como Prato Feito Brasileiro com Picanha e Queijo Coalho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +206 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +683 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +207 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -91 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Picanha e Queijo Coalho e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Picanha e Queijo Coalho e calorico com 221 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Picanha e Queijo Coalho e bom para emagrecer?
Com 663 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Picanha e Queijo Coalho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Picanha e Queijo Coalho?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Picanha e Queijo Coalho?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 25%, proteina 26%
- Densidade energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha grelhada, Queijo coalho grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Picanha e Queijo Coalho?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Picanha e Queijo Coalho?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
