Prato Feito Brasileiro com Polenta e Linguiça calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Polenta e Linguiça contem 1148 calorias por porcao (57% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 64g de gordura, 95g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Polenta e Linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto | 60 g | 55 | 0.3 | 9.6 | 3.6 |
| Linguiça calabresa acebolada | 80 g | 240 | 20 | 2 | 13 |
| Polenta frita | 120 g | 210 | 10 | 28 | 2 |
| Sobrecoxa de frango assada | 100 g | 215 | 13 | 0 | 24 |
| Farofa | 30 g | 120 | 4 | 20 | 1 |
| Maionese temperada | 30 ml | 150 | 16 | 1.5 | 0 |
| Salada de alface e cenoura | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto · Linguiça calabresa acebolada · Polenta frita · Sobrecoxa de frango assada · Farofa · Maionese temperada · Salada de alface e cenoura · Beterraba cozida
Como Prato Feito Brasileiro com Polenta e Linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -278 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -576 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -558 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1046 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Polenta e Linguiça e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Polenta e Linguiça e calorico com 191 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Polenta e Linguiça e bom para emagrecer?
Com 1148 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Polenta e Linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Polenta e Linguiça?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Polenta e Linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 33%, proteina 17%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa acebolada, Sobrecoxa de frango assada, Polenta frita
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Polenta e Linguiça?
- Corrida: ~131 min
- Ciclismo: ~151 min
- Caminhada: ~281 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Polenta e Linguiça?
- kcal: 57% da ingestao diaria
- Gordura: 91% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
