Prato Feito Brasileiro com Porco, Frango e Purê calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Porco, Frango e Purê contem 1073 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 70g de gordura, 56g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Porco, Frango e Purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Barriga de porco assada | 120 g | 450 | 42 | 0 | 18 |
| Sobrecoxa de frango assada | 100 g | 220 | 12 | 0 | 28 |
| Purê de batata | 150 g | 165 | 5 | 27 | 3 |
| Vinagrete | 50 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Legumes cozidos (abobrinha e couve-flor) | 80 g | 35 | 1 | 5 | 1.5 |
| Ovo cozido | 25 g | 38 | 2.5 | 0.3 | 3.2 |
| Farofa | 30 g | 120 | 4 | 20 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Barriga de porco assada · Sobrecoxa de frango assada · Purê de batata · Vinagrete · Legumes cozidos (abobrinha e couve-flor) · Ovo cozido · Farofa
Como Prato Feito Brasileiro com Porco, Frango e Purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +273 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -203 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -501 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -483 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Porco, Frango e Purê e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Porco, Frango e Purê e calorico com 193 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 56g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Porco, Frango e Purê e bom para emagrecer?
Com 1073 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Porco, Frango e Purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Porco, Frango e Purê?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Porco, Frango e Purê?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 21%, proteina 21%
- Densidade energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Barriga de porco assada, Sobrecoxa de frango assada, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Porco, Frango e Purê?
- Corrida: ~123 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminhada: ~263 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Porco, Frango e Purê?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 99% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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