Prato Feito Brasileiro com Porco Assado calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Porco Assado contem 791 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 97g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Porco Assado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Carne de porco assada | 120 g | 290 | 18 | 0 | 32 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.3 | 38 | 1.3 |
| Salada de tomate e cebola | 60 g | 15 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Bolinho de mandioca ou queijo | 40 g | 120 | 6 | 14 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto · Carne de porco assada · Mandioca cozida · Salada de tomate e cebola · Alface · Bolinho de mandioca ou queijo
Como Prato Feito Brasileiro com Porco Assado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +555 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +79 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -219 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -201 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Porco Assado e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Porco Assado e calorico com 152 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 97g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Porco Assado e bom para emagrecer?
Com 791 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Porco Assado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Porco Assado?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Porco Assado?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 49%, proteina 22%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Mandioca cozida, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Porco Assado?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Porco Assado?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
