Prato Feito Brasileiro com Porco e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Porco e Acompanhamentos contem 1020 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 120g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Porco e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Lombo de porco assado | 120 g | 254 | 14 | 0 | 32 |
| Batata frita | 80 g | 249 | 12 | 32 | 3.2 |
| Farofa com couve | 40 g | 164 | 8 | 21 | 2 |
| Banana da terra frita | 50 g | 126 | 6 | 17 | 1 |
| Beterraba cozida em cubos | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.7 |
| Laranja fresca | 30 g | 14 | 0.1 | 3.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Lombo de porco assado · Batata frita · Farofa com couve · Banana da terra frita · Beterraba cozida em cubos · Laranja fresca
Como Prato Feito Brasileiro com Porco e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +326 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -150 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -448 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -430 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Porco e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Porco e Acompanhamentos e calorico com 200 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 120g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Porco e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1020 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Porco e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Porco e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Porco e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 47%, proteina 17%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Lombo de porco assado, Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Porco e Acompanhamentos?
- Corrida: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminhada: ~250 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Porco e Acompanhamentos?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 60% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
