Prato Feito Brasileiro com Purê, Arroz, Feijão e Carne Moída calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Purê, Arroz, Feijão e Carne Moída contem 652 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 72g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Purê, Arroz, Feijão e Carne Moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 169.5 | 7.5 | 22.5 | 3 |
| Arroz branco com milho | 100 g | 135 | 1 | 28.5 | 3 |
| Feijão preto | 60 g | 54.6 | 0.2 | 9 | 4.2 |
| Carne moída com molho de tomate | 120 g | 246 | 14 | 6 | 24 |
| Salada de repolho | 50 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Brócolis cozido | 20 g | 7 | 0 | 1 | 0.75 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 30 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Arroz branco com milho · Feijão preto · Carne moída com molho de tomate · Salada de repolho · Brócolis cozido · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Prato Feito Brasileiro com Purê, Arroz, Feijão e Carne Moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +694 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +218 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -80 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -62 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Purê, Arroz, Feijão e Carne Moída e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Purê, Arroz, Feijão e Carne Moída e calorico com 123 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Purê, Arroz, Feijão e Carne Moída e bom para emagrecer?
Com 652 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Purê, Arroz, Feijão e Carne Moída e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Purê, Arroz, Feijão e Carne Moída?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Purê, Arroz, Feijão e Carne Moída?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 44%, proteina 23%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho de tomate, Purê de batata, Arroz branco com milho
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Purê, Arroz, Feijão e Carne Moída?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Purê, Arroz, Feijão e Carne Moída?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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