Prato Feito Brasileiro com Rocambole de Carne e Salpicão calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Rocambole de Carne e Salpicão contem 904 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 91g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Rocambole de Carne e Salpicão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 100 g | 124 | 1 | 26 | 3 |
| Feijão carioca | 60 g | 46 | 0.5 | 8 | 3 |
| Rocambole de carne recheado | 120 g | 318 | 22 | 4 | 26 |
| Salpicão de frango | 80 g | 148 | 10 | 6 | 8 |
| Purê de batata | 80 g | 92 | 4 | 13 | 1 |
| Ovo de codorna | 20 g | 32 | 2 | 0 | 3 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Manga em cubos | 50 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
| Kiwi em cubos | 30 g | 18 | 0 | 4 | 0 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0 | 21 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Feijão carioca · Rocambole de carne recheado · Salpicão de frango · Purê de batata · Ovo de codorna · Tomate cereja · Manga em cubos · Kiwi em cubos · Suco de laranja
Como Prato Feito Brasileiro com Rocambole de Carne e Salpicão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +442 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -34 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -332 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -314 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Rocambole de Carne e Salpicão e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Rocambole de Carne e Salpicão e calorico com 117 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Rocambole de Carne e Salpicão e bom para emagrecer?
Com 904 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Rocambole de Carne e Salpicão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Rocambole de Carne e Salpicão?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Rocambole de Carne e Salpicão?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 40%, proteina 21%
- Densidade energetica: 117 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Rocambole de carne recheado, Salpicão de frango, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Rocambole de Carne e Salpicão?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminhada: ~221 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Rocambole de Carne e Salpicão?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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