Prato Feito Brasileiro com Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Salada contem 997 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 105g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.8 | 51.3 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 129 | 0.8 | 23.4 | 8.7 |
| Bife à milanesa (carne bovina) | 120 g | 360 | 24 | 12 | 22 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 0.6 | 6 |
| Farofa | 40 g | 160 | 10 | 15 | 1 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife à milanesa (carne bovina) · Ovo frito · Farofa · Alface · Tomate
Como Prato Feito Brasileiro com Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -67 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -205 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -44 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -537 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Salada e calorico com 158 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 105g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Salada e bom para emagrecer?
Com 997 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Salada?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 42%, proteina 18%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa (carne bovina), Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Salada?
- Corrida: ~114 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~244 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Salada?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
