Prato Feito Brasileiro com Salada, Arroz, Feijão, Linguiça e Escondidinho calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Salada, Arroz, Feijão, Linguiça e Escondidinho contem 665 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 91g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Salada, Arroz, Feijão, Linguiça e Escondidinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 13 | 4.4 |
| Linguiça toscana assada | 50 g | 150 | 12 | 1 | 9.5 |
| Escondidinho de mandioca com frango | 120 g | 198 | 8 | 21 | 10.5 |
| Abóbora cozida | 40 g | 10 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Cenoura cozida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Suco de fruta (vermelho) | 200 ml | 90 | 0 | 22.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Linguiça toscana assada · Escondidinho de mandioca com frango · Abóbora cozida · Cenoura cozida · Alface crespa · Suco de fruta (vermelho)
Como Prato Feito Brasileiro com Salada, Arroz, Feijão, Linguiça e Escondidinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +205 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -93 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -75 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1529 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Salada, Arroz, Feijão, Linguiça e Escondidinho e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Salada, Arroz, Feijão, Linguiça e Escondidinho e calorico com 104 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Salada, Arroz, Feijão, Linguiça e Escondidinho e bom para emagrecer?
Com 665 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Salada, Arroz, Feijão, Linguiça e Escondidinho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Salada, Arroz, Feijão, Linguiça e Escondidinho?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Salada, Arroz, Feijão, Linguiça e Escondidinho?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 55%, proteina 17%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Escondidinho de mandioca com frango, Linguiça toscana assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Salada, Arroz, Feijão, Linguiça e Escondidinho?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Salada, Arroz, Feijão, Linguiça e Escondidinho?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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