Prato Feito Brasileiro com Salada e Chocolate calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Salada e Chocolate contem 599 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 85g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Salada e Chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Guisado de carne com batatas | 120 g | 184 | 8 | 12 | 16 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
| Chocolate ao leite | 25 g | 134 | 7.4 | 14.8 | 1.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Guisado de carne com batatas · Alface crespa · Tomate picado · Chocolate ao leite
Como Prato Feito Brasileiro com Salada e Chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +747 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +271 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -27 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -9 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Salada e Chocolate e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 85g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Salada e Chocolate e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Salada e Chocolate e bom para emagrecer?
Sim. Com 599 calorias e 27g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Salada e Chocolate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Salada e Chocolate?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Salada e Chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 57%, proteina 19%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Guisado de carne com batatas, Chocolate ao leite
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Salada e Chocolate?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Salada e Chocolate?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
