Prato Feito Brasileiro com Salpicão e Milho calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Salpicão e Milho contem 554 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 82g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Salpicão e Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca (caldo) | 80 ml | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Salpicão de frango | 120 g | 210 | 12.5 | 10.2 | 14.1 |
| Milho cozido em espiga | 100 g | 98 | 1.3 | 21 | 3.3 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.7 |
| Alface americana | 30 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.3 |
| Manga em cubos | 30 g | 18 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca (caldo) · Salpicão de frango · Milho cozido em espiga · Beterraba cozida · Alface americana · Manga em cubos
Como Prato Feito Brasileiro com Salpicão e Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +316 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +18 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +36 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1640 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Salpicão e Milho e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 82g de carboidratos, Prato Feito Brasileiro com Salpicão e Milho e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Brasileiro com Salpicão e Milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 554 calorias e 26g de proteina, Prato Feito Brasileiro com Salpicão e Milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Salpicão e Milho?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Salpicão e Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 59%, proteina 17%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salpicão de frango, Arroz branco cozido, Milho cozido em espiga
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Salpicão e Milho?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Salpicão e Milho?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
