Prato Feito Brasileiro com Sopa e Salada calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Sopa e Salada contem 814 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 90g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Sopa e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne bovina assada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 31.5 |
| Purê de batata | 80 g | 90 | 3.2 | 13.8 | 1.5 |
| Sopa de legumes | 200 ml | 110 | 4 | 15 | 3.5 |
| Salada de alface e tomate | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.5 |
| Molho de carne (gravy) | 30 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina assada · Purê de batata · Sopa de legumes · Salada de alface e tomate · Beterraba ralada · Molho de carne (gravy)
Como Prato Feito Brasileiro com Sopa e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +56 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -242 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -224 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1380 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Sopa e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Sopa e Salada e calorico com 110 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Sopa e Salada e bom para emagrecer?
Com 814 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Sopa e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Sopa e Salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Sopa e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 44%, proteina 23%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Arroz branco cozido, Sopa de legumes
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Sopa e Salada?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Sopa e Salada?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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