Prato Feito Brasileiro com Suco de Laranja calorias e nutricao
Prato Feito Brasileiro com Suco de Laranja contem 862 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 100g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro com Suco de Laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Frango empanado frito | 80 g | 224 | 12 | 12 | 17 |
| Carne de porco assada | 60 g | 156 | 8 | 0 | 21 |
| Purê de batata | 50 g | 56 | 2 | 8.5 | 1 |
| Salada de beterraba e cenoura | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.3 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Maionese de legumes com milho | 40 g | 82 | 6 | 6 | 1 |
| Suco de laranja natural | 250 ml | 112 | 0.2 | 26 | 1.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango empanado frito · Carne de porco assada · Purê de batata · Salada de beterraba e cenoura · Tomate fresco · Maionese de legumes com milho · Suco de laranja natural
Como Prato Feito Brasileiro com Suco de Laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +8 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -290 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -272 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1332 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro com Suco de Laranja e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro com Suco de Laranja e calorico com 113 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro com Suco de Laranja e bom para emagrecer?
Com 862 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro com Suco de Laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro com Suco de Laranja?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro com Suco de Laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 46%, proteina 24%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Carne de porco assada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro com Suco de Laranja?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~211 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro com Suco de Laranja?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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