Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão, Iscas de Carne e Brócolis calorias e nutricao
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Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão, Iscas de Carne e Brócolis contem 729 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 63g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão, Iscas de Carne e Brócolis?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Iscas de carne bovina acebolada | 120 g | 288 | 16 | 2 | 34 |
| Brócolis refogado | 80 g | 65 | 4.5 | 4.5 | 2.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Iscas de carne bovina acebolada · Brócolis refogado · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão, Iscas de Carne e Brócolis se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +140 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +617 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +141 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -157 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão, Iscas de Carne e Brócolis e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão, Iscas de Carne e Brócolis e calorico com 158 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão, Iscas de Carne e Brócolis e bom para emagrecer?
Com 729 calorias por porcao, Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão, Iscas de Carne e Brócolis e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão, Iscas de Carne e Brócolis?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão, Iscas de Carne e Brócolis?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 34%, proteina 27%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina acebolada, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão, Iscas de Carne e Brócolis?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Brasileiro: Arroz, Feijão, Iscas de Carne e Brócolis?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
