Prato Feito Goiano calorias e nutricao
Prato Feito Goiano contem 1188 calorias por porcao (59% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 68g de gordura, 67g de carboidratos e 77g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Goiano?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne Bovina Grelhada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Frango Assado | 80 g | 172 | 10 | 0 | 20.5 |
| Salsicha | 40 g | 116 | 10 | 1 | 5.5 |
| Baião de Dois com Farofa | 100 g | 220 | 8 | 30 | 7 |
| Pastel de Queijo | 50 g | 165 | 9 | 16 | 5 |
| Queijo Coalho Grelhado | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7.25 |
| Quiabo e Legumes Refogados | 60 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Arroz Branco | 50 g | 65 | 0.1 | 14 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne Bovina Grelhada · Frango Assado · Salsicha · Baião de Dois com Farofa · Pastel de Queijo · Queijo Coalho Grelhado · Quiabo e Legumes Refogados · Arroz Branco
Como Prato Feito Goiano se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -318 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -616 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -598 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1006 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Goiano e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Goiano e calorico com 224 kcal/100 g. Com 77g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Goiano e bom para emagrecer?
Com 1188 calorias por porcao, Prato Feito Goiano e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Goiano?
Uma porcao contem 77g de proteina, o que representa cerca de 77% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Goiano?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 23%, proteina 26%
- Densidade energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne Bovina Grelhada, Baião de Dois com Farofa, Frango Assado
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Goiano?
- Corrida: ~136 min
- Ciclismo: ~157 min
- Caminhada: ~291 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Goiano?
- kcal: 59% da ingestao diaria
- Gordura: 97% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 77% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
