Prato Feito Mineiro calorias e nutricao
Prato Feito Mineiro contem 449 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 42g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Mineiro?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 80 g | 88 | 0.8 | 18 | 2.2 |
| Feijão carioca | 80 g | 61 | 0.4 | 10.8 | 3.6 |
| Bife de carne bovina acebolado | 100 g | 252 | 16 | 2 | 25 |
| Abóbora cozida | 60 g | 24 | 0.1 | 5.8 | 0.6 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Brócolis e vagem no vapor | 30 g | 11 | 0.1 | 2 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Feijão carioca · Bife de carne bovina acebolado · Abóbora cozida · Beterraba cozida · Brócolis e vagem no vapor
Como Prato Feito Mineiro se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +897 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +421 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +123 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +141 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Mineiro e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Prato Feito Mineiro e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Mineiro e bom para emagrecer?
Sim. Com 449 calorias e 33g de proteina, Prato Feito Mineiro mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Mineiro?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Mineiro?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 37%, proteina 28%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz integral, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Mineiro?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Mineiro?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
