Prato Feito Saudável com Carne, Ovo e Legumes calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato Feito Saudável com Carne, Ovo e Legumes contem 537 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 32g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Saudável com Carne, Ovo e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida (picadinho) | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Purê de abóbora | 120 g | 96 | 4 | 14 | 1 |
| Couve refogada | 60 g | 55 | 3 | 5 | 2 |
| Seleta de legumes (cenoura, batata e ervilha) | 80 g | 58 | 0.2 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida (picadinho) · Ovo cozido · Purê de abóbora · Couve refogada · Seleta de legumes (cenoura, batata e ervilha)
Como Prato Feito Saudável com Carne, Ovo e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +332 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +809 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +333 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +35 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Saudável com Carne, Ovo e Legumes e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Prato Feito Saudável com Carne, Ovo e Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 131 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito Saudável com Carne, Ovo e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 537 calorias e 42g de proteina, Prato Feito Saudável com Carne, Ovo e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito Saudável com Carne, Ovo e Legumes?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Saudável com Carne, Ovo e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 24%, proteina 32%
- Densidade energetica: 131 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (picadinho), Purê de abóbora, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Saudável com Carne, Ovo e Legumes?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Saudável com Carne, Ovo e Legumes?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
