Prato Feito Variado com Churrasco e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Feito Variado com Churrasco e Acompanhamentos contem 990 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 83g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Variado com Churrasco e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne de porco assada (lombo) | 80 g | 194 | 10 | 0 | 26 |
| Coração de frango grelhado | 60 g | 112 | 7.2 | 0.5 | 11.3 |
| Polenta frita | 60 g | 158 | 8.5 | 19 | 1.4 |
| Mandioca frita | 40 g | 120 | 5.2 | 17.5 | 0.8 |
| Nugget de frango frito | 20 g | 58 | 3.6 | 3.2 | 3.2 |
| Hot Roll (Sushi frito) | 30 g | 90 | 5 | 8 | 3.2 |
| Maionese de batata | 40 g | 85 | 6.5 | 6 | 0.6 |
| Queijo parmesão lasca | 10 g | 43 | 3 | 0.4 | 3.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco assada (lombo) · Coração de frango grelhado · Polenta frita · Mandioca frita · Nugget de frango frito · Hot Roll (Sushi frito) · Maionese de batata · Queijo parmesão lasca
Como Prato Feito Variado com Churrasco e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -120 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -418 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -400 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1204 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Variado com Churrasco e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Variado com Churrasco e Acompanhamentos e calorico com 225 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Variado com Churrasco e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 990 calorias por porcao, Prato Feito Variado com Churrasco e Acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Variado com Churrasco e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Variado com Churrasco e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 33%, proteina 22%
- Densidade energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada (lombo), Polenta frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Variado com Churrasco e Acompanhamentos?
- Corrida: ~113 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~242 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Variado com Churrasco e Acompanhamentos?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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