Prato Feito Variado com Churrasco e Sushi calorias e nutricao
Prato Feito Variado com Churrasco e Sushi contem 907 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 68g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito Variado com Churrasco e Sushi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Alcatra Grelhado | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Arroz Integral com Grãos | 80 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Feijão Fradinho | 50 g | 60 | 0.5 | 10 | 4 |
| Batata Frita | 40 g | 125 | 6 | 16 | 1.5 |
| Hot Roll (Sushi Frito) | 60 g | 180 | 10 | 18 | 4.5 |
| Coração de Frango Grelhado | 40 g | 85 | 5 | 0.5 | 9.5 |
| Peixe Branco Cozido com Molho | 60 g | 95 | 4 | 2 | 12.5 |
| Salada de Alface e Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Brócolis Cozido | 20 g | 7 | 0 | 1 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Alcatra Grelhado · Arroz Integral com Grãos · Feijão Fradinho · Batata Frita · Hot Roll (Sushi Frito) · Coração de Frango Grelhado · Peixe Branco Cozido com Molho · Salada de Alface e Pepino · Brócolis Cozido
Como Prato Feito Variado com Churrasco e Sushi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -37 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -335 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -317 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1287 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito Variado com Churrasco e Sushi e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito Variado com Churrasco e Sushi e calorico com 181 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito Variado com Churrasco e Sushi e bom para emagrecer?
Com 907 calorias por porcao, Prato Feito Variado com Churrasco e Sushi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito Variado com Churrasco e Sushi?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito Variado com Churrasco e Sushi?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 30%, proteina 30%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Alcatra Grelhado, Hot Roll (Sushi Frito), Batata Frita
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito Variado com Churrasco e Sushi?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~222 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito Variado com Churrasco e Sushi?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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