Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Feijão e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Feijão e Salada contem 703 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 67g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Feijão e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Almôndegas de carne com molho | 160 g | 380 | 28 | 10 | 20 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate cereja | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Ovo de codorna cozido | 30 g | 45 | 3 | 0.3 | 3.5 |
| Azeitonas verdes fatiadas | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Almôndegas de carne com molho · Alface · Tomate cereja · Cenoura ralada · Ovo de codorna cozido · Azeitonas verdes fatiadas
Como Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Feijão e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +227 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +140 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +388 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | +13 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Feijão e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Feijão e Salada e calorico com 141 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Feijão e Salada e bom para emagrecer?
Com 703 calorias por porcao, Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Feijão e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Feijão e Salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Feijão e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 38%, proteina 19%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne com molho, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Feijão e Salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Feijão e Salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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