Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Salada e Suco calorias e nutricao
Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Salada e Suco contem 644 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 95g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Salada e Suco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Almôndegas de carne | 120 g | 240 | 14 | 8 | 20.5 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Salada de legumes (chuchu e cenoura) | 60 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Molho de tomate/laranja sobre a carne | 30 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Banana prata | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Almôndegas de carne · Beterraba ralada · Alface · Salada de legumes (chuchu e cenoura) · Molho de tomate/laranja sobre a carne · Banana prata · Suco de laranja
Como Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Salada e Suco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +226 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -72 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -54 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1550 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Salada e Suco e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Salada e Suco e calorico com 95 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Salada e Suco e bom para emagrecer?
Com 644 calorias por porcao, Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Salada e Suco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Salada e Suco?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Salada e Suco?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 59%, proteina 17%
- Densidade energetica: 95 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Arroz branco cozido, Suco de laranja
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Salada e Suco?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Almôndegas, Arroz, Salada e Suco?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
