Prato Feito com Angu, Quiabo e Carne de Porco calorias e nutricao
Prato Feito com Angu, Quiabo e Carne de Porco contem 506 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 60g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Angu, Quiabo e Carne de Porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Angu | 100 g | 70 | 0.5 | 15 | 1.5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca (caldo) | 100 ml | 76 | 0.5 | 13.5 | 4.5 |
| Carne de porco frita (lombo) | 80 g | 195 | 11 | 0 | 24 |
| Quiabo refogado | 60 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.2 |
| Abóbora cozida | 40 g | 16 | 0.1 | 4 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Angu · Arroz branco cozido · Feijão carioca (caldo) · Carne de porco frita (lombo) · Quiabo refogado · Abóbora cozida
Como Prato Feito com Angu, Quiabo e Carne de Porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +840 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +364 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +66 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +84 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Angu, Quiabo e Carne de Porco e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Prato Feito com Angu, Quiabo e Carne de Porco e uma refeicao nutritiva. Com 110 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Angu, Quiabo e Carne de Porco e bom para emagrecer?
Sim. Com 506 calorias e 34g de proteina, Prato Feito com Angu, Quiabo e Carne de Porco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Angu, Quiabo e Carne de Porco?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Angu, Quiabo e Carne de Porco?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 47%, proteina 27%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita (lombo), Arroz branco cozido, Feijão carioca (caldo)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Angu, Quiabo e Carne de Porco?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Angu, Quiabo e Carne de Porco?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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