Prato Feito com Arroz, Almôndegas, Frango Empanado e Purê calorias e nutricao
Prato Feito com Arroz, Almôndegas, Frango Empanado e Purê contem 783 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 79g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Arroz, Almôndegas, Frango Empanado e Purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Almôndegas de carne bovina | 90 g | 225 | 15 | 6 | 16.5 |
| Frango empanado frito | 80 g | 240 | 12 | 14 | 19 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 4.2 | 17 | 1.8 |
| Salada de repolho e cenoura | 50 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 0.6 |
| Abobrinha refogada | 40 g | 15 | 0.5 | 2.2 | 0.5 |
| Feijão fradinho | 30 g | 35 | 0.2 | 6.2 | 2.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Almôndegas de carne bovina · Frango empanado frito · Purê de batata · Salada de repolho e cenoura · Abobrinha refogada · Feijão fradinho
Como Prato Feito com Arroz, Almôndegas, Frango Empanado e Purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +563 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +87 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -211 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -193 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Arroz, Almôndegas, Frango Empanado e Purê e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Arroz, Almôndegas, Frango Empanado e Purê e calorico com 160 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Arroz, Almôndegas, Frango Empanado e Purê e bom para emagrecer?
Com 783 calorias por porcao, Prato Feito com Arroz, Almôndegas, Frango Empanado e Purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Arroz, Almôndegas, Frango Empanado e Purê?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Arroz, Almôndegas, Frango Empanado e Purê?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 40%, proteina 23%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado frito, Almôndegas de carne bovina, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Arroz, Almôndegas, Frango Empanado e Purê?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Arroz, Almôndegas, Frango Empanado e Purê?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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