Prato Feito com Arroz, Carne, Batata e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Arroz, Carne, Batata e Salada contem 544 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 47g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Arroz, Carne, Batata e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Batata cozida | 70 g | 60 | 0.1 | 14 | 1.3 |
| Linguiça calabresa | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Couve refogada | 30 g | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
| Beterraba cozida | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida · Batata cozida · Linguiça calabresa · Couve refogada · Beterraba cozida
Como Prato Feito com Arroz, Carne, Batata e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +802 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +326 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +28 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +46 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Arroz, Carne, Batata e Salada e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato Feito com Arroz, Carne, Batata e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Arroz, Carne, Batata e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 544 calorias e 35g de proteina, Prato Feito com Arroz, Carne, Batata e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Arroz, Carne, Batata e Salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Arroz, Carne, Batata e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 35%, proteina 26%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Linguiça calabresa
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Arroz, Carne, Batata e Salada?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Arroz, Carne, Batata e Salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
