Prato Feito com Arroz, Carne e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Arroz, Carne e Salada contem 541 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 59g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Arroz, Carne e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Repolho refogado | 40 g | 35 | 2.5 | 2.5 | 0.6 |
| Molho de mostarda e mel | 20 ml | 90 | 6 | 9 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina grelhada · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Repolho refogado · Molho de mostarda e mel
Como Prato Feito com Arroz, Carne e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +805 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +329 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +31 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +49 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Arroz, Carne e Salada e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Prato Feito com Arroz, Carne e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Feito com Arroz, Carne e Salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 541 calorias e 28g de proteina, Prato Feito com Arroz, Carne e Salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Arroz, Carne e Salada?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Arroz, Carne e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco cozido, Molho de mostarda e mel
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Arroz, Carne e Salada?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Arroz, Carne e Salada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
