Prato Feito com Arroz, Mandioca Frita, Carne de Porco e Salada calorias e nutricao
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Prato Feito com Arroz, Mandioca Frita, Carne de Porco e Salada contem 668 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 67g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Arroz, Mandioca Frita, Carne de Porco e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Mandioca frita | 80 g | 240 | 10 | 36 | 1.5 |
| Carne de porco assada (pernil) | 100 g | 210 | 12 | 0 | 25.5 |
| Salada de pepino e tomate | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
| Molho de salada (óleo e vinagre) | 10 ml | 73 | 8.1 | 0.1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Mandioca frita · Carne de porco assada (pernil) · Salada de pepino e tomate · Molho de salada (óleo e vinagre)
Como Prato Feito com Arroz, Mandioca Frita, Carne de Porco e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +201 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +678 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +202 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -96 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Arroz, Mandioca Frita, Carne de Porco e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Arroz, Mandioca Frita, Carne de Porco e Salada e calorico com 196 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Arroz, Mandioca Frita, Carne de Porco e Salada e bom para emagrecer?
Com 668 calorias por porcao, Prato Feito com Arroz, Mandioca Frita, Carne de Porco e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Arroz, Mandioca Frita, Carne de Porco e Salada?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Arroz, Mandioca Frita, Carne de Porco e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 40%, proteina 19%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca frita, Carne de porco assada (pernil), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Arroz, Mandioca Frita, Carne de Porco e Salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Arroz, Mandioca Frita, Carne de Porco e Salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
