Prato Feito com Arroz, Feijão, Lombo, Batata Frita, Onion Rings e Salada calorias e nutricao
Prato Feito com Arroz, Feijão, Lombo, Batata Frita, Onion Rings e Salada contem 809 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 86g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Arroz, Feijão, Lombo, Batata Frita, Onion Rings e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 40 g | 30 | 0.2 | 5.4 | 1.9 |
| Lombo de porco assado | 60 g | 126 | 4.2 | 0 | 21 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 7.5 | 20.5 | 1.5 |
| Anéis de cebola empanados (Onion Rings) | 60 g | 186 | 10 | 22 | 2 |
| Salada de maionese com cenoura | 50 g | 95 | 8 | 5 | 0.8 |
| Couve-flor cozida | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Molho de salada (base óleo/maionese) | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Lombo de porco assado · Batata frita · Anéis de cebola empanados (Onion Rings) · Salada de maionese com cenoura · Couve-flor cozida · Alface · Tomate · Molho de salada (base óleo/maionese)
Como Prato Feito com Arroz, Feijão, Lombo, Batata Frita, Onion Rings e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +61 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -237 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -219 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1385 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Arroz, Feijão, Lombo, Batata Frita, Onion Rings e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Arroz, Feijão, Lombo, Batata Frita, Onion Rings e Salada e calorico com 176 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Arroz, Feijão, Lombo, Batata Frita, Onion Rings e Salada e bom para emagrecer?
Com 809 calorias por porcao, Prato Feito com Arroz, Feijão, Lombo, Batata Frita, Onion Rings e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Arroz, Feijão, Lombo, Batata Frita, Onion Rings e Salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Arroz, Feijão, Lombo, Batata Frita, Onion Rings e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 42%, proteina 16%
- Densidade energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Anéis de cebola empanados (Onion Rings), Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Arroz, Feijão, Lombo, Batata Frita, Onion Rings e Salada?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~198 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Arroz, Feijão, Lombo, Batata Frita, Onion Rings e Salada?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Funciona com qualquer prato
