Prato Feito com Arroz Integral, Ovo Frito, Carne Picadinha e Couve calorias e nutricao
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Prato Feito com Arroz Integral, Ovo Frito, Carne Picadinha e Couve contem 641 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 50g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Arroz Integral, Ovo Frito, Carne Picadinha e Couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral cozido | 120 g | 148 | 1 | 31 | 3.5 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 7 |
| Carne bovina picadinha com molho | 100 g | 218 | 14 | 2 | 21 |
| Couve refogada | 40 g | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Farofa com bacon | 30 g | 123 | 7 | 14 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral cozido · Ovo frito · Carne bovina picadinha com molho · Couve refogada · Farofa com bacon
Como Prato Feito com Arroz Integral, Ovo Frito, Carne Picadinha e Couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +228 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +705 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +229 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -69 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Arroz Integral, Ovo Frito, Carne Picadinha e Couve e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Arroz Integral, Ovo Frito, Carne Picadinha e Couve e calorico com 189 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Arroz Integral, Ovo Frito, Carne Picadinha e Couve e bom para emagrecer?
Com 641 calorias por porcao, Prato Feito com Arroz Integral, Ovo Frito, Carne Picadinha e Couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Arroz Integral, Ovo Frito, Carne Picadinha e Couve?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Arroz Integral, Ovo Frito, Carne Picadinha e Couve?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 32%, proteina 22%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina picadinha com molho, Arroz integral cozido, Farofa com bacon
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Arroz Integral, Ovo Frito, Carne Picadinha e Couve?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Arroz Integral, Ovo Frito, Carne Picadinha e Couve?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
