Prato Feito com Arroz de Frango, Salada de Batata e Carne Assada calorias e nutricao
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Prato Feito com Arroz de Frango, Salada de Batata e Carne Assada contem 677 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 54g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Arroz de Frango, Salada de Batata e Carne Assada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com frango desfiado | 150 g | 245 | 9 | 28 | 13 |
| Salada de batata com maionese | 120 g | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Carne de porco assada (pernil) | 80 g | 184 | 12 | 0 | 19 |
| Milho cozido | 40 g | 38 | 0.5 | 8 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com frango desfiado · Salada de batata com maionese · Carne de porco assada (pernil) · Milho cozido
Como Prato Feito com Arroz de Frango, Salada de Batata e Carne Assada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +192 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +669 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +193 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -105 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Arroz de Frango, Salada de Batata e Carne Assada e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Arroz de Frango, Salada de Batata e Carne Assada e calorico com 174 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Arroz de Frango, Salada de Batata e Carne Assada e bom para emagrecer?
Com 677 calorias por porcao, Prato Feito com Arroz de Frango, Salada de Batata e Carne Assada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Arroz de Frango, Salada de Batata e Carne Assada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Arroz de Frango, Salada de Batata e Carne Assada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 32%, proteina 21%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com frango desfiado, Salada de batata com maionese, Carne de porco assada (pernil)
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Arroz de Frango, Salada de Batata e Carne Assada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~166 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Arroz de Frango, Salada de Batata e Carne Assada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
