Prato Feito com Arroz de Konjac calorias e nutricao
Prato Feito com Arroz de Konjac contem 607 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 42g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Arroz de Konjac?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de Konjac | 100 g | 9 | 0 | 0 | 0 |
| Feijão Preto | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Ovo Frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.5 | 7.8 |
| Batata Frita | 60 g | 187 | 9.2 | 24.5 | 1.5 |
| Bife de Carne Bovina | 100 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Salada de Alface e Cenoura | 50 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
| Pepino e Tomate Cereja | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz de Konjac · Feijão Preto · Ovo Frito · Batata Frita · Bife de Carne Bovina · Salada de Alface e Cenoura · Pepino e Tomate Cereja
Como Prato Feito com Arroz de Konjac se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +739 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +263 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -35 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -17 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Arroz de Konjac e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Arroz de Konjac e calorico com 129 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 42g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Arroz de Konjac e bom para emagrecer?
Com 607 calorias por porcao, Prato Feito com Arroz de Konjac e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Arroz de Konjac?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Arroz de Konjac?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 28%, proteina 30%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Carne Bovina, Batata Frita, Ovo Frito
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Arroz de Konjac?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Arroz de Konjac?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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