Prato Feito com Baião de Dois, Farofa e Espetinho Misto calorias e nutricao
Prato Feito com Baião de Dois, Farofa e Espetinho Misto contem 1290 calorias por porcao (65% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 140g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Baião de Dois, Farofa e Espetinho Misto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Farofa de milho | 150 g | 585 | 25 | 85 | 5 |
| Baião de dois (arroz e feijão) | 200 g | 320 | 8 | 50 | 12 |
| Couve refogada | 50 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Espetinho de carne bovina | 50 g | 125 | 7 | 0 | 15.5 |
| Espetinho de linguiça | 40 g | 130 | 11 | 0.5 | 7.25 |
| Espetinho de frango | 40 g | 85 | 3.5 | 0 | 13.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Farofa de milho · Baião de dois (arroz e feijão) · Couve refogada · Espetinho de carne bovina · Espetinho de linguiça · Espetinho de frango
Como Prato Feito com Baião de Dois, Farofa e Espetinho Misto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +56 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -420 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -718 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -700 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Baião de Dois, Farofa e Espetinho Misto e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Baião de Dois, Farofa e Espetinho Misto e calorico com 243 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 140g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Baião de Dois, Farofa e Espetinho Misto e bom para emagrecer?
Com 1290 calorias por porcao, Prato Feito com Baião de Dois, Farofa e Espetinho Misto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Baião de Dois, Farofa e Espetinho Misto?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Baião de Dois, Farofa e Espetinho Misto?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 43%, proteina 17%
- Densidade energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de milho, Baião de dois (arroz e feijão), Espetinho de linguiça
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Baião de Dois, Farofa e Espetinho Misto?
- Corrida: ~147 min
- Ciclismo: ~170 min
- Caminhada: ~316 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Baião de Dois, Farofa e Espetinho Misto?
- kcal: 65% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 70% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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