Prato Feito com Bife, Arroz, Espaguete e Vegetais calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato Feito com Bife, Arroz, Espaguete e Vegetais contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 72g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Feito com Bife, Arroz, Espaguete e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de boi grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Espaguete ao molho de tomate | 150 g | 237 | 5 | 40 | 8 |
| Brócolis cozido | 30 g | 11 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Couve-flor cozida | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de boi grelhado · Arroz branco cozido · Espaguete ao molho de tomate · Brócolis cozido · Couve-flor cozida
Como Prato Feito com Bife, Arroz, Espaguete e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +229 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +706 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +230 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -68 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Feito com Bife, Arroz, Espaguete e Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato Feito com Bife, Arroz, Espaguete e Vegetais e calorico com 145 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Feito com Bife, Arroz, Espaguete e Vegetais e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Prato Feito com Bife, Arroz, Espaguete e Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato Feito com Bife, Arroz, Espaguete e Vegetais?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Feito com Bife, Arroz, Espaguete e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 45%, proteina 31%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de boi grelhado, Espaguete ao molho de tomate, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato Feito com Bife, Arroz, Espaguete e Vegetais?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Feito com Bife, Arroz, Espaguete e Vegetais?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
